¿Cómo evitar los golpes de calor?

Estas recomendaciones son promovidas por la Secretaria de Salud.

El Municipio a través de la Secretaría de Salud Pública recomienda a los vecinos tomar ciertas precauciones por las altas temperaturas de estos últimos días. En tal sentido, es importante que sepamos reconocer distintas situaciones, y tener especialmente cuidado con los niños y los adultos mayores quienes son más susceptibles a estas:

Golpe de calor:

Es la exposición a temperaturas naturales elevadas, sin disipar el calor ni regular la temperatura corporal.

Síntomas: Fiebre, delirio, convulsiones, piel seca, cefaleas, vómitos, hipotensión arterial.

Insolación:

Se caracteriza por fatiga, cefaleas, náuseas, vómitos, taquicardia, aumento de la temperatura corporal mayor a 38º. Piel caliente, enrojecida, seca. Sudoración, extrema debilidad muscular.

Quemadura solar:

Ocasionada por exposición alta a la luz solar. Provoca dolor local, aumento de la temperatura corporal, ampollas e inflamación superficial de la piel, con manchas rojas.

RECOMENDACIONES:

-Evitar exponerse al sol largo tiempo.

-Acostumbrar el cuerpo al calor estando más al aire libre, de a poco.

-Descansar en lugares sombreados.

-No dejar niños ni mascotas dentro de un vehículo estacionado.

-Usar ropa fresca, holgada y de colores claros.

-Usar protector solar.

-Usar gorras y sombrillas.

-Mantenerse bien hidratado (ideal con agua o jugos naturales).

Ante la aparición de síntomas es importante recurrir a cualquier centro de salud.